月別アーカイブ: 2016年12月

【グループ講座】春のからだそだて隊

グループ講座「春のからだそだて隊」のお知らせです!

肩こり、だるさ・気分の落ち込み・やる気が出ない、体が重い、鼻づまり、春先に風邪をひきやすい、など、お心当たりのある方はぜひ!

「この時期、毎年こういう症状が出るのよねー」という方、「しかたない」とあきらめないで!

それは、冬の体から春の体へのシフトチェンジがうまくいってなかったからかもしれません。

1,2、3月、寒い寒いと思っていても、体は春の暖かさを受け入れようとしています。

いっしょに春の体を育てていきましょう。

今年の春は一皮むけますよ~

「グループ講座 春のからだそだて隊」は1,2,3月の月末の水曜日に全3回です。

〇全3回

〇日時:1月25日(水)、2月22日(水)、3月22日(水)

   各回11時~12時半

〇参加費 12,000円(前納)

※お申し込みは、info@kokoaruki.comまで。メールで振込のご案内をします。

※個別指導も承ります。お気軽にご相談ください。

あと、別のグループ講座を準備中です。

テーマは「マイベストペースで歩く体を育てる」です。こちらにご興味ある方はinfo@kokoaruki.comにお知らせください。

歩くと膝・足首などが痛い、だるい・疲れる、セカセカ・ドタドタ・フラフラ・ヨイショヨイショ・・・今の歩き方は「何か違う」と思ってる方、年々歩くのが楽しくなくなってきた、「年のせいかな」と思ってる方、今は無理だけどハイキングにも行きたいなーという方、カモン!!

きっと、あなたの体のまだ使ってない底力の発見がありますよ!歩くほどに元気になる体にバージョンアップしましょう。

 

「グループ講座 春のからだそだて隊」「個別指導 わたし専用」のお申し込み、「マイベストペースで歩く講座」その他お問合せは

info@kokoaruki.comまで。

 

 

 

 

【お知らせ】年末年始のお休み

からだそだてルームここあるきは、

2016年12月29日(木)~2017年1月5日(木)
お休みいたします。

新年は1月6日(金)から営業します。
〇ご予約は基本的に青葉台ルームで受け付けます。

〇ご予約は2日前までにお願いします。
(例:1月6日のご予約は、1月4日までにお願いします。)

〇年末年始もメール・電話のお問い合わせは受け付けています。
(少し返事が遅れることがあるかもしれませんがご了承ください。)

年明けから、自分の体との付き合い方を見直したい方、お待ちしています!

「2017年は今までとは違うわたしになりたい!」 なれますよ!!

体がバリバリに固くって、肩がこっていて、という方にはとくに、一月は体を育てる好機です。
2017年のあなたが進みたい方向へ体を育てるお手伝いをいたします。

来年もどうぞよろしく(^^)/