●グループレッスン【予約不要】【一回単位】【ワーク中心】

●ベーシックコース【6か月カリキュラム】【近日募集開始】

●ベーシックコース+α【個別レッスン付き】【若干名募集】

グループレッスン【予約不要】【一回単位】【ワーク中心】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【内容】体の育て方の実践ワーク ※内容は季節・気候、受講者の状態に応じます。

・各回90分

・生活の95%以上を占める基本動作の見直し(座る・立つ・歩く・横になる)

・季節・気候に応じた体の使い方

・互いの体に触れたり触れられたりすることがあります。

【参加費】4000えん/回(予約不要、当日参加OK)

【持ち物】軽い運動のできる服装(伸縮性のあるジャージなど。ジーパン・スカートはNG)、タオル、飲み水

【会場】アロハビューティスタジオ(たまプラーザ駅徒歩2分)

【日時】近日告知

【注意事項】

・急性の症状(激しい炎症・発熱・感染症の疑い)がある場合は、参加をご遠慮ください。

・慢性の症状(何となく続くだるさ・痛み)はご参加いただけます(参加時に状態をお知らせください)。必要に応じて担当医にご相談ください。

・レッスン中、不明な点や痛みや違和感などは遠慮なくおっしゃってください。ご自身の身体の状態に合わせて休憩等お取りください。

 

【事前に確認したいこと・心身の状態について伝えておきたいことがある場合】

問い合わせフォームからご連絡ください。

 

ベーシックコース【6か月カリキュラム】【近日募集開始】

固定のメンバーで体の見方・育て方を体系的に学び、自分自身に誇りを持てる体を目指します。

【全12回】月2回×6か月

【内容】体の見方・育て方の理論と実践

・体の見方(身体観察法)の理論と実践
・体の育て方(セルフ整体)の理論と実践
・受講者各個人の課題(ご自身が6か月通して取り組みたいテーマを申込時に記入)
・宿題のワークあり
・仏像ミラリングあり
・屋外実習あり

【参加費】近日告知

【会場】近日告知

【日時】近日告知

※ベーシックコースでこんなことをやってみたい・できるかしら、などご確認ご質問事項があれば、問い合わせフォームまたはグループレッスンでご連絡ください。

 

ベーシックコース+α【個別レッスン付き】【若干名募集】

ベーシックコースに個別レッスン90分×6回が付随します。

個別レッスンの内容は、受講生ご自身の希望でカリキュラムを組みます。