わたし専用(整体個人指導)

自分の体のプロになる

自分の体を知り、自分専用のセルフケアを身につけて、課題を解決できる力を付けます。おうちで毎日できる、ご自身の体の状態や生活環境に合った方法を提案・サポートします。(不調の元となっている日常生活動作の見直しや体を使いやすくするためのエクササイズを提案・サポートします。)

解決までのスピードが速く、通う頻度・回数が少ないのが特徴です。

  • こんな課題に⇒ 自分の体を知りたい、肩こり、腰痛、股関節・膝・足首痛、だるさ、むくみ、生理不調(PMS、生理痛、生理不順ほか)、更年期症状、睡眠不調(眠りが浅い、寝つき・寝起きが悪いほか)、緊張しやすい、イライラする、集中できない、なんとなくすっきりしない、疲れやすい・・・などの改善、もっと元気に歩きたい 姿勢を整えたい、やる気を出したい、など。
  • 体が新しい使い方を覚えるのに、2~3ヶ月かかります。2~5回程度で完結が目安です。(テーマ・個人により異なります。)

1回 17,000円(約90分)初回+2000円

※初回はカウンセリングのため時間が長くなることがあります。